na wodę

Mit ? Pewnie w swietle rewelacji z ecyklopedii glupoty - potreningu.pl :) Plyn to woda plus czynnik - to czynnik jest diuretykiem, a nie woda :) To nie do końca tak jest. Kulturyści od dosyć dawna stosują odwadnianie przed zawodami pijąc wodę w dużej ilości: 5-10 litrów na dobę.

Prawdopodobnie ciągniesz wodę z powodu małej ilości węglowodanów w misce, a ilość węglowodanów przekłada się na kcal, które są metabolizowane wew organizmu (utlenianie wodoru miast ketonów)-czytaj głodujesz Panie,choć zjadać możesz i 3000-4000kcal . :-> Wydatek energetyczny (wysiłek),podstawowa przemiana materii będzie inna przy 1:3:0,2, vs 1:3:1 [...]

świetne dawkowanie pon / piątek :-)) na odblok polecasz wodę po pierogach? Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-06-17 08:18:24

Jaki tel? Bo mi podchodzi wymiana, a Endomondo to jedna z podstawowych funkcji jaką ma wypełniać :) Mój to Sony Xperia M2 Jakbyś miał możliwość to celuj w Z-etki i najlepiej z podniesioną klasą odporności na kurz/wodę.

[...] truchtem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d9450e5df234e379c3d1d0c01b26f22.png Całość zakończyłem kąpielą. 3 x 30 sekund zanurzenia po szyję (nie liczę dojścia na głębszą wodę). No. To jest to o co mi chodziło: zimno przenikające aż do kości, a potem błogie gorąco rozlewające się po całym ciele. Zauważyłem, że muszę unikać zanurzania gardła i [...]

[...] raz od dwóch miesięcy robiłam brzuszki:D znów mam problem z warzywami-normalnie rzygam nimi,jedyne co mi smakuje to zimna kalarepa. dziś jadłam rukolę, pomidora piłam standardowo ziołowe herbaty wodę i kawę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6dfb8431b3441faa62d7d7c471a4b68.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0edc24b3ff1943008695424654766793.jpg

Gotuję kaszę aż wchłonie wodę, dodaję kakao i wbijam 2 jajka,czasem dodaję łyżkę masła, mieszam na mini gazie i gotowe:)

[...] przeliczasz skrupulatnie pomarańczowe pastylki i się okazuje że masz tylko 57 tabletek... co przy braniu 2x30mg ed starczy tylko na 3 tygodnie bez weekendów albo 14 dni ciągłego :( i jestem załamany :( czuje się teraz jak ten talerz, chyba z rozpaczy pojadę rowerem nad wodę :-( /SFD/Images/2016/5/20/4ec3a75a15d14d7cbb0adf099b33b348.jpg

Zauważasz jakieś zmiany rano po ładowaniu? U mnie to wygląda tak jakby mi całą wodę odessało, i dopiero po dniu na tłuszczach zaczynam przypominać ulęgałkę.

[...] indyka (zmielony) 10 gram mąki owsianej 60 gram chleb graham Cebula Pieprz 15 gram oliwy z oliwek Wygląda to następująco Chleb namaczam w zimnej wodzie, nastepnie wyciskam wodę. Wyciśnięty chleb wkładam do miski z 150g fileta z indyka cebula, pieprzem. Składniki mieszam ze sobą i robie z nich pulpety ( coś w stylu mielonego) nastepnie optaczam [...]

Mocno zmęczony treningami organizm też łapię wodę - jak się balansuje na granicy swoich możliwości.

Kryzysy sie zdarzają, ale grunt zeby robic swoje :) Mięśni az tak szybko nie zbudujesz, równie dobrze mozesz trzymać wodę i tez obwody sa większe. Juz teraz wyglądasz super, śliczna z Ciebie dziewczyna i chyba wiesz ze chodakowska i jej diety to nie rozwiązanie na dłuższa metę :-) A ja tu macham pomponami i kibicuje :)

No nie chce tym zastepowac posilku tylko ewentualnie traktowac jako uzupelnienie gdy zamiast 550 wegli na koniec dnia bedzie 526 to czy moge walnac sobie wode z maka ziemniaczana? Jako dowalenie zeby uzupelnic braki

Nie widzę specjalnego powodu ku temu, aby dodawać sól do wody, którą pijasz w czasie treningu, a szczególnie w ciągu dnia. Sugeruję wybierać przy zakupie wodę wysokozmineralizowaną, np. Muszyna, Muszynianka. Są one bardzo dobrymi źródłami wapnia i magnezu, które ciężko dostarczyć z diety. Ilość zależna jest od wielu czynników, między innymi ilości [...]

Spalacz zamówiony. Zacznę od 1 kapsułki i będę obserwował - to dopiero mój drugi spalacz. :) Jeszcze pomyślałem czy nie zainwestować w pokrzywę i popijać sobie w ciągu dnia, ponoć dobrze wodę wyciąga... ale w zasadzie nie szykuję się na scenę więc nie wiem czy jest po prostu sens.

[...] w praktyce, mniejsza dawka kofeiny, niż standardowo stosowana działa na Ciebie lepiej, to tego się trzymaj. Warto jednak pamiętać o tym, że kofeina ma właściwości ściągające wodę do jelita. Ta z kolei może spowodować u niektórych osób konieczność udania się do ubikacji. Jeżeli chodzi o spalacz tkanki tłuszczowej, to w takiej sytuacji jedynie [...]

[...] tygodniach masy będziesz wyglądał nieraz lepiej niż na samej redukcji bo rozmiar wróci ale nadal będziesz suchy,potem trzeba wszystko obserwować każdy reaguje inaczej niektórzy szybciej ciągną wodę po ostrym reefedzie a niektórzy właśnie odwrotnie,dla organizmu taki strzał z kalorii to też czynnik stresowy więc może zareagować pociągnięciem wody

[...] kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta, a nie to czy będziemy pili zieloną herbatę, zieloną kawę, zimną wodę, czy też inne tego typu wynalazki. Herbatę, w tym zieloną można pić co najwyżej dla smaku i ewentualnie w pewnym stopniu dla zdrowia i uzupełnienia płynów w ciągu dnia. [...]

[...] chyba była taka, żeby lepiej nie jeść solonych, prażonych. Nie wiem, czy prażenie obniża IG, przecież poddaje się je wysokiej temperaturze i ta sól..., która zatrzymuje wodę w organiźmie. Ale przecież możesz eksperymentować, może akurat dla Twojego organizmu nie będzie to zbyt duże obciążenie i będziesz chudł. Ja wolałabym nie próbować, ale [...]

Jadzia zachowuje sie jak człowiek, który zjawił sie na forum naukowym i zadał pytanie jak zmienić wodę w paliwo rakietowe... następnie opisywał, że dosypuje do wody różne przyprawy, zioła, dolewa mocz nietoperza... i wściekał sie - tak jak Ty to Jadziu robisz, że sie z niego śmieją Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-18 12:00:34